Meta: não desistir.

São estas imagens que me dão força e vontade para continuar. Let's go!

Wish legs

"I respect fit runners and I respect overweight runners. I respect fast runners and I respect slow runners. I respect people who run 5 miles and I respect people who run 25 miles. I respect people who run in group and I respect solo runners. I respect shirtless runners and I respect fully clothed runners. I respect walkers, joggers, and sprinters. I respect female runners and I respect male runners. I respect young runners and I respect old runners. I respect winter, spring, summer, fall runners. My point is this: the first step out the front door is the hardest, and I respect anyone who takes it."

Motivação para o resto da semana: check!

Quanto mais dedicação existir, mais esforço se encontra. Prontas para mais uma corridinha? 

"The greatest pleasure in life is doing what people say you cannot do."

A força de vontade não é ganha, mas sim adquirida.

Meninas, não há como enganar.. O Ryan Gosling é maior que todas as desculpas. 

Cada vez mais, a Nike lança diferentes e arrojados modelos que, rapidamente, impulsionam o corpo para uma breve corrida contra o peso. Lisos, floridos, estampados são apenas alguns padrões para todos os gostos. Uma aquisição a não perder!

O pequeno-almoço é a maior e melhor refeição ao dia, não sendo, porém, sinónimo de calorias. 

Deixo, então, aqui uma pequena lista de menus a experimentar:

• Batidos;
• Sumos naturais;
• Iogurtes naturais;
• Bolachas integrais;
• Panquecas;
• Fruta.

Meta para... o verão 2014!