O pequeno-almoço é a maior e melhor refeição ao dia, não sendo, porém, sinónimo de calorias. 

Deixo, então, aqui uma pequena lista de menus a experimentar:

• Batidos;
• Sumos naturais;
• Iogurtes naturais;
• Bolachas integrais;
• Panquecas;
• Fruta.